LIU lektioner

LIU.åk1.01grundläggande träningsprinciper

LIU.åk1.02kroppen

LIU.åk1.03återhämtning

LIU.åk1.04energigivande system

LIU.åk1.05uthållighet

hälsningar Zlatan

Elit 09 välkommen till information kring 2 inlämningsuppgifter

elit-c3a5k-3-uppgift-idrottspsykologi-mental-plan

Vi träffas onsdagen den 15 februari i 2023 kl 09.40 för information kring inlämningsuppgifterna i idrottspsykologi, mental plan (se ovan) och ledarskap

OBS! Den mentala planen ska vara inskickad senast vecka 18!!

Ledarskapet gör du i din sport. Din TA har mer information!

elit. Åk 3. repetionslektion

Du som ej lämnat in tidigare uppgifter i idrottsnutrition och idrottsfysiologi bör omedelbart göra detta!Kontakta Zlatan eller Ulrika om du är osäker på om du har lämnat in det du ska.

Elit 10, idrottspsykologi vecka 10-16, 2012

Lektionerna  finner du nedan;

elit-3. Åk 2. 01. introduktion personlighet och idrott

Vecka 10                   Personlighet och idrott

elit -1.Åk 2 .02. självbild

elit -1.Åk 2 .02. frågeformulär_självkänsla

elit -1.Åk 2 .02. frågeformulär_självförtroende

Vecka 11 självbild

elit_åk-1._2._03._anspänning_(arosual)_stress__Ängslan

Vecka 13 anspänning

elit åk-3. 2. 04.koncentration

Vecka 14 koncentration

Vecka 16                     Presentation av inlämningsuppgiften som ska skickas in vecka 17, skriftligt förhör på instuderingsfrågorna vecka 16!

elit. Åk 2. 01 hemuppgift dagbok

elit. Åk 2. 01-05. instuderingsfrågor

elit-1. Åk 2. 01-05. instuderingsfrågor med svar.

NIU idrottsfysiologi vecka 10-17

Nu börjar idrottsfysiologin!

Det handlar om din träning och hur kroppen fungerar och reagerar.

Lektion 1 grundläggande träningsprinciper

NIU-2.åk1.01grundläggande träningsprinciper

Lektion 2 kroppen

NIU.åk1.02kroppen

lektion 3.Återhämtning

NIU.åk1.03återhämtning

lektion 4.Energigivande system

NIU-1.åk1.04energigivande system

lektion 5. Uthållighet

NIU-1.åk1.05uthållighet

Vecka 17 inlämning tisdag och redovisning onsdag av ”Uppdrag granskning” Mailas senast tisdag vecka 17 till us@vss.se och din TA som du säkert själv har mailadress till. Redovisning muntligt 5-10 minuter. Information om detta får du per mail.

Ulrika Sandmark

Välkommen tillbaka onsdag vecka 3, 2012

Vecka 3-7 gäller följande;

Zlatans elver (samma lokal som förra terminen)

v.3-7 kl.9-9.55 åk. 2 (fotboll & ridning)

Ulrikas elever (samma lokal som förra terminen)

vecka 3-7

kl 8-9  NIU handboll

9-10   Elit 10 handboll

Välkomna till en ny termin!

Ulrika och Zlatan

 

 

LIU vecka 42-43, idrottsfysiologi

1.grundläggande träningsprinciper och begrepp p

instuderingsfrågor om grundläggande träningsprinciper

Hälsningar Zlatan

NIU vecka 42-43 och 48-49, idrottspsykologi

NIU.ÅK1.01.Grundläggande Idrottspsykologi

NIU.Åk1.02.Målsättning och karriärplanering

NIU.åk1.03 Idrottspsykologiska aspekter på skada

 

elit-2._Åk_1._03. tqr (modifierad -09)

Din ”dygnspizza” ska mailas in senast onsdag vecka 43

Din målsättning ska mailas in senast onsdag vecka 45till us@vss.se